بالا بودن قند در هفته ۱۵ بارداری: چرا و چه کنم

احتمالاً با دیابت بارداری مواجه هستید که در بیشتر موارد باعث قند ناشتا و پس از غذا بالاتر می‌شود.
جای نگرانی نیست؛ قابل کنترل است اما نیاز به پایش، تنظیم رژیم و احتمالاً تنظیم انسولین دارد.
راهکارهای عملی:
- همین حالا قند ناشتا و یک و دو ساعت پس از هر وعده را ثبت کنید و الگوها را یادداشت کنید.
- صبحانه را از کربوهیدرات ساده کم کنید؛ پروتئین و چربی سالم (تخم‌مرغ، پنیر، مغزها) و حجم وعده کمتر کمک می‌کند.
- پیاده‌روی سبک ۱۰–۲۰ دقیقه بعد از هر وعده برای کاهش پیک قند مؤثر است.
- احتمالاً نیاز به انسولین دارید؛ انسولین سریع‌اثر معمولاً ۱۰–۲۰ دقیقه قبل یا بلافاصله بعد از غذا بسته به نوع تجویز می‌شود و زمان دقیق را متخصص مشخص می‌کند.
علائم هشدار:
- قند خون مکرراً بالای ۳۰۰ میلی‌گرم‌در‌دسی‌لیتر
- تهوع و استفراغ مداوم یا بوی میوه‌ای در دهان (نشانه کتواسیدوز)
- سرگیجه شدید، غش یا تنگی نفس
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد