سه ماه پیش از ارتفاع سقوط کردم پاشنه پای چپم شکست پین گذاشتن الان؟

احتمالاً ورم پای شما ناشی از التهاب و تجمع مایع (ادم) پس از شکستگی و عمل جراحی است.
در بیشتر موارد این ورم تدریجی کاهش می‌یابد و نیاز به نگرانی شدید فوری ندارد، اما زمان بهبود بستگی به جوش خوردن استخوان، وضعیت پین و برنامه توانبخشی دارد.
راهکار‌های عملی:
- پا را در حالت استراحت بالا نگه دارید (بالاتر از سطح قلب) چند نوبت در روز.
- کمپرس سرد ده تا بیست دقیقه در نوبت‌های کوتاه برای کاهش التهاب استفاده کنید.
- انجام تمرینات حرکتی ملایم مچ و انگشتان زیر نظر فیزیوتراپ و استفاده از کفش حمایتی.
- پوشیدن جوراب فشاری/کششی سبک در روز برای کاهش ادم (با تایید پزشک).
- از ایستادن یا راه رفتن طولانی بدون استراحت خودداری کنید و درد را کنترل کنید.
علائم هشدار:
- تب یا ترشح چرکی از محل عمل.
- افزایش ناگهانی درد یا ناتوانی در تحمل وزن.
- تورم ناگهانی همراه با درد و قرمزی ساق (احتمال لخته).
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی