راه حلی برای نبودن وازبین رفتن مهره کمر؟

این شرایط که توصیف کردید ممکن است ناشی از یک مشکل جدی در ستون فقرات باشد که ممکن است شامل فتق دیسک یا تنگی کانال نخاعی باشد.
درد مداوم و تغییر مکان درد به پاها و لگن، به همراه بی‌حسی یا ضعف، نشان دهنده فشار به اعصاب است.
ابتدا توصیه می‌شود که مراقبت‌های فوری پزشکی را جستجو کنید.
معاینه توسط پزشک، شامل انجام MRI یا CT-scan برای درک بهتر از وضعیت مهره‌ها و دیسک‌های کمری می‌تواند بسیار مفید باشد.
درمان‌ها ممکن است شامل دارو‌های ضد التهاب، فیزیوتراپی، تزریق استروئیدی و در موارد شدیدتر، جراحی برای تخفیف فشار از روی ریشه‌های عصبی باشد.
همچنین، اصلاح سبک زندگی، از قبیل کاهش وزن، انجام حرکات کششی و تقویت عضلات اطراف کمر می‌تواند به پیشگیری و تسکین درد کمک کند.