علت و درمان زانو درد هنگام پرش در والیبال؟

احتمالاً علت اصلی یک آسیب مکانیکی مانند پارگی مینیسک یا گیر کردن قطعه غضروفی است که هنگام فرود از پرش باعث قفل و درد ناگهانی می‌شود.
در بیشتر موارد نیاز به معاینه و تصویربرداری دارد اما فوراً خطر جانی ایجاد نمی‌کند و قابل پیگیری است.
راهکار‌های عملی:
1 فوراً از پریدن و فعالیت‌های سنگین خودداری و استراحت کنید.
2 یخ بگذارید هر 15–20 دقیقه هر 2–3 ساعت و پا را تا حد امکان بالاتر نگه دارید.
3 زانوبند نرم یا بانداژ فشاری برای حمایت استفاده کنید و از فشار وزن زیاد جلوگیری شود.
4 در صورت درد شدید می‌توان مسکن ضدالتهاب خوراکی مصرف کرد در صورت نداشتن منع دارویی.
علائم هشدار:
1 ناتوانی در تحمل وزن یا راه رفتن.
2 قفل شدن کامل زانو که باز نمی‌شود.
3 ورم ناگهانی و شدید، تب یا بی‌حسی/ضعف در پا.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی