آیا مصرف گوشت قرمز در دوره قاعدگی توصیه می شود؟

سلام خسته نباشید
خوردن گوشت قرمز، قرص آهن،جگر در زمان پریودی مضر است؟

0

عزیزم هیچ اشکالی ندارد و توصیه میشود

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام دخترم هیچ اشکالی ندارد

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
0

عزیز خوردن گوشت و جگر در پریودی هیچ موردی نداره

دکتر فاطمه صفوی

متخصص زنان و زایمان و نازاییو جراحی های زیبایی زنان
دکتر فاطمه صفوی
0

در میان انتخاب هایی که نام بردید مصرف زیاد گوشت قرمز به دلیل داشتن پروستاگلاندین ها در دوران پریودی توصیه نمی شود. چرا که مقادیر زیاد پروستاگلاندین ها موجب گرفتگی عضلات دیواره رحم می شود.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف مقادیر مناسب گوشت قرمز در دوره قاعدگی توصیه می شود زیرا گوشت قرمز منبع غنی از آهن است که ممکن است در این دوره نیاز بیشتری به آهن داشته باشید. اما برای افزایش جذب آهن، می‌توانید با همراهی منابع ویتامین C مانند نارنگی، انار یا ترشی‌های آب‌کشته، مصرف گوشت قرمز را متناسب تر واجد شرایط کنید. در مورد مصرف قرص آهن بهتر است با مشاوره پزشک خود برای تعیین نیاز و میزان مناسب آهن به بدن خود مشورت کنید تا جلوی احتمال اضرار ناشی از مصرف اضافه آهن را بگیرید. همچنین مصرف انواع جگر در زمان قاعدگی با توجه به مقدار و نوع آن ممکن است مضر باشد؛ بنابراین توصیه می‌شود مصرف آن را کاهش دهید یا با پزشک مشورت کنید.