جلوگیری ازباد فتق ودرمان یبوست چیست؟

برای جلوگیری از باد فتق و تقویت عضلات ران کودک، فعالیت‌های بدنی مانند ورزش‌های سبک که بر تقویت ماهیچه‌های شکم و پایین تنه تمرکز دارند توصیه می‌شود.
شنا می‌تواند یک گزینه عالی باشد زیرا فشار کمتری به ناحیه حساس وارد می‌کند.
می‌توانید با متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید تا تمرینات اختصاصی برای او تجویز نماید.
برای درمان یبوست در کودکان، شامل تغذیه مناسب سرشار از فیبر می‌شود.
میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و مقادیر کافی مایعات از مواد مغذی هستند که باید در رژیم غذایی کودک گنجانده شود.
استفاده متعادل از ملین‌ها با تجویز پزشک و انجام فعالیت‌های فیزیکی به طور منظم نیز می‌تواند مفید باشد.
در صورتی که شرایط بهبود نیابد، باز مراجعه به پزشک توصیه می‌شود تا از ابتلا به شرایط جدی‌تر جلوگیری شود.