گرسنگی زیاد و سستی در بارداری چطور رفع شود؟

سلام وخسته نباشید من پنج هفته وچهار روزه باردار هستم به شدت گرسنگی دارم از صبح تا شب همش غذا و خوردنی جلومه طوری که اگه چند دقیقه نخورم بدحال وسست میشم اسید فولیک ودوفاستون دکترم تجویز کردن به نظرتون چکار کنم

0

سلام،ممکن است در ابتدای بارداری اشتها زیاد شود سعی کنید مواد غذایی شیرین زیاد نخورید تا دچار دیابت بارداری نشوید

دکتر عاطفه الهویی نظری

جراح و متخصص زنان، زایمان و کولپوسکوپیدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر عاطفه الهویی نظری
0

بعلت تغییرات هورمونال بارداری است

دکتر مریم احمری

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر مریم احمری
0

به علت تغییرات بارداری است. دفعات غذا خوردن را بیشتر و حجم را کم کنید

دکتر شروین افصحی

جراح و متخصص زنان زایمان نازاییجراح تخصصی زیبایی زنان
دکتر شروین افصحی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوره بارداری، تغذیه مناسب بسیار حیاتی است. برای کاهش گرسنگی زیاد و سستی می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید: 1. تقسیم غذا به وعده‌های کوچکتر و مکررتر در طول روز. 2. انتخاب مواد غذایی با انرژی زیاد و ارزش غذایی مناسب از جمله میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های کم چرب و غنی از فیبر. 3. مصرف مایعات کافی از آب و نوشابه‌های سالم مانند آب معدنی یا آب‌های میوه. 4. مشاوره با پزشک و ماما در خصوص نیازهای تغذیه‌ای خود و مصرف مکمل‌های ویتامینی مورد نیاز. حتماً پیش از مصرف هر گونه مکمل یا دارویی، با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، باید رعایت دستورات پزشک و مصرف اسید فولیک و دوفاستون را ادامه دهید و در صورت هر گونه مشکل یا تغییرات ناگهانی، به پزشک خود مراجعه کنید.