علت گرسنگی بعد از خوردن ناهار؟

سلام ، مدتیه که حدود یک ساعت بعد از خوردن ناهار باز خیلی احساس گرسنگی دارم مشکل چیست

0

سلام.بهتره 2 ساعت بعدازنهار قندتون راچک کنید

دکتر زید زره ساز

فوق تخصص غددمتخصص داخلی
دکتر زید زره ساز
0

عمده ترین علل گرسنگ کمبود پروتئین یا فیبر در رژیم غذایی، نخوردن کافی غذاهای با حجم بالا، مشکلات هورمونی مانند مقاومت به لپتین، یا انتخاب های رفتاری و سبک زندگی

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

گرسنگی پس از مصرف ناهار ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد که شامل اختلالات هورمونی مانند افزایش هورمون گلوکاگون، کاهش هورمون اینسولین و یا عملکرد نامناسب هپاتیک می‌شود. عوامل دیگری مانند مصرف غذاهای پرنشاسته که باعث افزایش سریع قند خون می‌شود نیز می‌توانند به وجود گرسنگی پس از ناهار منجر شوند. برای رفع این مشکل می‌توانید برنامه غذایی خود را با مشاوره پزشک تنظیم کنید و از مصرف غذاهای پروتئینی و پرالیاف و کنترل قند خون پس از وعده‌های غذایی بهره ببرید.