صافی کف پا و درد پا و کمردرد؟ سلام جهت اقدام در مانی توصیه میشود به ارتوپد مراجعه کنید. سلامد به ارتوپد مراجعه کنید. سلام هم تمرینات اصلاحی و هم ارتوز های مناسب. با پزشک ارتوپد مشورت کنید. سلام پاسخ شما داده شده است.

کمردرد , صافی , سالمه , راهکار درمانی , درد کف پا

با سلام ، ممنون میشم راهنمایی کنید منو ، پسرم ۲۴ سالمه و کف هر دو پام صاف هست ، کارایی که باید وایسم روی پا نمیتونم انجام بدم چون هم کف پام درد میگیره هم کمرم (کف پام بیشتر) ، راه حلی هست؟ چون واقعا نمیتونم برم سر کار خیلی اذیت میشم از درد کف پا ، ممنون میشم راهنمایی کنید ، با تشکر

4
0

صافی کف پا و درد پا و کمردرد؟ کمردرد , صافی , سالمه , راهکار درمانی , درد کف پاسلام جهت اقدام در مانی توصیه میشود به ارتوپد مراجعه کنید

0

صافی کف پا و درد پا و کمردرد؟ کمردرد , صافی , سالمه , راهکار درمانی , درد کف پاسلامد به ارتوپد مراجعه کنید

0

صافی کف پا و درد پا و کمردرد؟ کمردرد , صافی , سالمه , راهکار درمانی , درد کف پاسلام هم تمرینات اصلاحی و هم ارتوز های مناسب. با پزشک ارتوپد مشورت کنید

0

صافی کف پا و درد پا و کمردرد؟ کمردرد , صافی , سالمه , راهکار درمانی , درد کف پاسلام پاسخ شما داده شده است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درد کف پا ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند فشار بیش از حد بر روی پا، التهاب ناحیه کف پا یا مشکلات ستون فقرات باشد. برای کاهش دردهای کف پا، استفاده از زینه‌های مناسب، انجام تمرینات تقویتی و کششی برای عضلات پا، استفاده از کفش‌های مناسب با ضربه‌گیرهای مناسب و مراجعه به فیزیوتراپیست برای دریافت راهنمایی‌های لازم توصیه می‌شود. همچنین برای کمردرد، اهمیت دارد که از وضعیت نشسته طولانی مدت پرهیز کرده و تمرینات تقویتی عضلات مرتبط با استخوانهای کمر انجام داده شود. مشاوره با یک پزشک متخصص در این زمینه نیز برای تشخیص دقیق‌تر و درمان مناسب توصیه می‌شود.