صافی کف پا و درد پا و کمردرد؟

با سلام ، ممنون میشم راهنمایی کنید منو ، پسرم ۲۴ سالمه و کف هر دو پام صاف هست ، کارایی که باید وایسم روی پا نمیتونم انجام بدم چون هم کف پام درد میگیره هم کمرم (کف پام بیشتر) ، راه حلی هست؟ چون واقعا نمیتونم برم سر کار خیلی اذیت میشم از درد کف پا ، ممنون میشم راهنمایی کنید ، با تشکر

0

سلام جهت اقدام در مانی توصیه میشود به ارتوپد مراجعه کنید

دکتر محمد رفیعی

متخصص بیماریهای داخلیگوارش - دیابت - تیروئید - ریه - آندوس...
دکتر محمد رفیعی
0

سلام هم تمرینات اصلاحی و هم ارتوز های مناسب. با پزشک ارتوپد مشورت کنید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد کف پا ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند فشار بیش از حد بر روی پا، التهاب ناحیه کف پا یا مشکلات ستون فقرات باشد. برای کاهش دردهای کف پا، استفاده از زینه‌های مناسب، انجام تمرینات تقویتی و کششی برای عضلات پا، استفاده از کفش‌های مناسب با ضربه‌گیرهای مناسب و مراجعه به فیزیوتراپیست برای دریافت راهنمایی‌های لازم توصیه می‌شود. همچنین برای کمردرد، اهمیت دارد که از وضعیت نشسته طولانی مدت پرهیز کرده و تمرینات تقویتی عضلات مرتبط با استخوانهای کمر انجام داده شود. مشاوره با یک پزشک متخصص در این زمینه نیز برای تشخیص دقیق‌تر و درمان مناسب توصیه می‌شود.