علت درد گردن هنگام خم کردن چیست؟

سلام
یه دوسه هفته ای میشه وقتی گردنمو خم میکنم درد میکن درد میکن و انگار ی چیز سنگین روش بیشتر سمت چپ گردنم درد میکن تا شان و دستامم باهاش درد میکن

0

سلام به شما. سعی کنید موقعیت نشستن و استفاده از وسایل مختلف را طوری اصلاح نمایید که نیاز به خم کردن گردن نباشد. چرا که با خم شدن گردن روی ریشه های عصبی که از فضای بین مهره های گردنی خارج می شوند فشار ایجاد می شود که منجر به علائمی که ذکر کردید می گردد.ورزش های تقویت کننده عضلات گردن و کاهش وزن نیز در بهبود مساله شما موثر و مفید خواهد بود.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
-1

سلام . احتمالا گرفتگی و تریگر پوینت در عضلات دارید . کمپرس گرم بزارید فقط کشش های گردن انجام شود . طولانی مدت با گوشی و تبلت کار نکتید بهتر نشد مراحعه کنید

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد گردن هنگام خم کردن می‌تواند از عوامل مختلفی نظیر فشار عصب‌ها، التهاب ماهیچه‌ها یا ترشحات غیر طبیعی ناشی شود. با توجه به شرح شما، ممکن است دچار التهاب ماهیچه‌های گردن و فشار بر اعصاب شده باشید. برای اطمینان بهتر و درمان مناسب، توصیه می‌شود به یک پزشک متخصص اعصاب مراجعه کنید تا تشخیص دقیق تری برای علت این درد دریافت کنید. همچنین، از انجام تمرینات تقویتی و اصلاحی نیز می‌توانید برای بهبود وضعیت گردن خود استفاده کنید.