برای تشدید علایم IBS به خصوص صدای روده چیکار کنم؟

سلام و عرض ادب
من دانشجوی سال چهارم پزشکی هستم از زمان کنکور و استرسی که داشتم علایم IBS شروع شد با نظر متخصص گوارش تشخیص IBS داده شد.الان دوباره به خاطر استرس های که برای بیمارستان و درسم داره علایم تشدید شده به طوری مشکل اصلی صدای روده ام که واقعا اذییت میشم چه در بیمارستان چه در کلاس ممنون میشم راهنمایی ام کنید.
0
سلام
به شما.
همانطور که اشاره کردید استرس و تنش زمینه سندرم روده تحریک پذیر است و این مساله از جمله اختلالات روان تنی محسوب می شود که برای بهبود آن لازم است علت زمینه ای توسط روانپزشک تحت درمان قرار گیرد.
0
سلام
شما دو مساله دارید
اول گاز روده
دوم بیماری ای که با استرس تشدید می شود و زمینه عصبی دارد
برای گاز روده جدا از دارو باید مراقب غذا‌هایی که مصرف می کنید باشید و غذا‌های نفاخ مصرف نکنید
جویدن یک عدد دایمتیکون با هر و عده غذایی جهت کاهش گاز مفید است
به یک روانپزشک هم مراجعه کنید تا جهت کاهش استرس تحت درمان دارویی قرار بگیرید.
موفق باشید.
0
سلام
آیا نفخ هم دارید و دل درد و خواب شب و استرس روز چطوره
0
سلام
ازقرص نعنا و یا روغن نعنا استفاده کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیماران مبتلا به IBS، استرس می‌تواند عوارض بیشتری از جمله افزایش صدای روده را تحت تأثیر قرار دهد.
برای کمک به کاهش صدای روده و مدیریت IBS در شرایط استرس‌زا، می‌توانید از روش‌های رهایی از استرس مثل ماساژ، تمرینات تنفسی و یوگا استفاده کنید.
همچنین مهم است که به تغذیه‌ی سالم توجه کرده و از مصرف غذا‌هایی که ممکن است علایم شما را تشدید کنند، خودداری کنید.
در صورت لزوم، با متخصص گوارش خود مشورت کنید تا برنامه‌ای مناسب جهت کنترل علایم خود تهیه کنید.