هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد سر و صدای رودهها طبیعی است و به حرکت گاز و مایع داخل روده مربوط میشود. احتمالاً ترکیبی از نفخ، نوع غذا و استرس و اضطراب (بهخصوص در جمع) باعث شده صداها بیشتر و آزاردهنده شوند، اما معمولا خطرناک نیستند. راهکارهای عملی: ۱ غذای خود را آرام و خوب بجو، حین غذا کمتر صحبت کن تا هوای کمتری قورت بدهی. ۲ برای یکی دو هفته مصرف حبوبات، نوشابه گازدار، سیر، پیاز خام، غذاهای خیلی چرب و تند را کم کن و ببین صدا کمتر میشود یا نه. ۳ و عدههای کوچکتر و تعداد بیشتر بخور؛ شکم را یکباره خیلی پر یا کاملاً خالی نگه ندار. ۴ هر روز ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیادهروی داشته باش، هم به حرکت منظم روده کمک میکند هم اضطراب را کم میکند. ۵تمرین نفس عمیق شکمی و ریلکسیشن قبل از رفتن به جمع؛ اضطراب خودش صدا و حرکت روده را بیشتر میکند. علائم هشدار: ۱ درد شدید شکم، تب، یا دلدردی که همراه با سفتی شکم باشد. ۲کاهش وزن بیدلیل، بیاشتهایی، یا ضعف شدید. ۳ اسهال خونی، مدفوع خیلی سیاه، یا اسهال و یبوست طولکشیده (بیش از ۳ هفته). تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد
