استرس شدید گاها در موقعیت های عادی و بدون تنش؟

سلام. من بی خیالم و هیچی برام مهم نیست.گاهی تو جمع عادی دچار لرزش دست و پا میشم، گاهی وقتی توی جمع حرف می زنم به سختی می ایستم نمی تونم نفس بکشم حرف بزنم یا تیک عصبی می گیرم. مثلا دکتر داشت معاینه ام می کرد پاهام شروع به لرزش کرد! یا حین کنفرانس صدا از گلوم خارج نمی شد. قبلا قصد خودکشی داشتم و هی می گفتم تهش مرگه. الانم تو ذهنم به عنوان آخرین گزینه به خودکشی فک می کنم.پس دلیلی برای استرس نیست