علت سیری زودرس و تهوع مداوم چیست؟

احتمالاً علت علائمتان اختلال عملکرد معده مثل دیس‌پسی یا تاخیر تخلیه معده (گاستروپارزی) یا واکنش عاطفی پس از سوگ/اضطراب است.
در بیشتر موارد این مشکلات خطرناک نیستند اما نیاز به بررسی و اصلاح عادات غذایی دارد.
نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- و عده‌های خیلی کوچک و مکرر بخورید (۶–۸ و عده کوچک در روز).
- مایعات جرعه‌جرعه بنوشید و از غذا‌های چرب، تند و گازدار پرهیز کنید.
- زنجبیل یا چای نعناع با جرعه‌های کوچک برای تهوع مفید است.
- بعد غذا ۲۰–۳۰ دقیقه پیاده‌روی آرام یا نشستن عمودی داشته باشید.
- علایم، مقدار غذا و وزن را روزانه ثبت کنید.
علائم هشدار:
- استفراغ همراه خون یا مدفوع سیاه.
- ضعف شدید، غش یا تنگی نفس و سیاهی رفتن مکرر چشم‌ها.
- درد شکم خیلی شدید، تب بالا یا کاهش وزن سریع.
تخصص پیشنهادی: گوارش