علت و احساس تنگی نفس و خفگی چیست؟

احساس تنگی نفس و خفگی می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی باشد، از جمله مشکلات ریوی، قلبی، اضطراب یا حتی بی‌نظمی‌های تنفسی.
در افرادی که احساس می‌کنند علیرغم تنفس‌های عمیق همچنان نیاز به هوا دارند، ممکن است شرایطی مانند هیپرونتیلاسیون یا بی‌تنفسی خفیف رخ دهد.
همچنین، اضطراب و استرس می‌تواند منجر به احساس خفگی شود.
اگر این علائم با شدت یافته یا مداوم باشند، مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی آن تشخیص داده شود و درمان مناسب انجام شود.
توصیه‌های کلی می‌تواند شامل تمرینات تنفسی آرام‌بخش، مدیریت استرس و در صورت نیاز، مداخله پزشکی باشد.