ضعف بعد خوردن غذا و سستی چیکار باید بکنم؟

احتمالاً علت این ضعف در بیشتر موارد به افت قند یا فشار پس از غذا (پست‌پراندیال) یا کم‌خونی مرتبط با بارداری یا خونریزی ناشی از دارو‌ها برمی‌گردد.
نگران نباشید؛ با چند اقدام ساده می‌توان علایم را کم کرد ولی بررسی آزمایش و تنظیم دارو‌ها توسط پزشک لازم است.
راهکار‌های عملی:
- هنگام شروع ضعف بنشینید یا دراز بکشید و از ایستادن ناگهانی خودداری کنید.
- اگر امکان دارد قند خون را چک کنید؛ در نبود آن یک نوشیدنی شیرین یا چند قاشق عسل/آبمیوه بخورید و سپس یک میان‌وعده حاوی پروتئین (ماست یا پنیر) مصرف کنید.
- و عده‌های غذایی کوچک و مکرر، مایعات کافی و ترکیب کربوهیدرات با پروتئین را رعایت کنید.
- خون‌ریزی واژینال یا وجود هرگونه علائم خون‌ریزی را کنترل کنید و سریع به پزشک اطلاع دهید.
- برای بررسی هموگلوبین و تیروئید و بازنگری مصرف انوکسا/آسپرین با پزشک تماس بگیرید.
علائم هشدار:
- سرگیجه شدید، غش یا از دست دادن هوشیاری
- خون‌ریزی واژینال یا درد شکمی شدید
- تنگی نفس، درد قفسه سینه یا ضربان خیلی سریع
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان