باید چیکار کینم؟ سلام بهتر است معاینه شوید. مکمل کلسیم و ویتامین دی مصرف کنید.

کینم , پادرد , دست , درد دست , گردن , درد گردن , کمر درد , درد کمر

همیشه پادرد کمر درد دست درد گردن درد میشه

1
0

باید چیکار کینم؟ کینم , پادرد , دست , درد دست , گردن , درد گردن , کمر درد , درد کمرسلام بهتر است معاینه شوید. مکمل کلسیم و ویتامین دی مصرف کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درد در مناطق مختلف بدن اغلب ناشی از عواملی مانند نشست طولانی، باروری زیاد، فشار بر نقاط خاص یا اصابت به ضربه است. برای کاهش دردهای موضعی در کمر، دست و گردن می‌توانید از روش‌هایی نظیر ورزش‌های کششی، تمرینات تقویتی، ماساژ و استفاده از گرما یا سرما به‌عنوان درمان موثر استفاده کنید. همچنین، در صورت ادامه دردها و عدم بهبود، توصیه می‌شود که از مشاوره پزشکی و فیزیوتراپی راهنمایی بگیرید.