در بیشتر موارد خنده شدید و ناگهانی در بارداری هیچ آسیبی به کیسه آب، جفت یا جنین نمیزند.
عضلات شکم و کف لگن موقع خنده منقبض میشوند و این میتواند حس فشار در واژن بدهد، اما معمولاً خطری ایجاد نمیکند.
بدن برای محافظت از جنین طراحی شده و چند لایه محافظ دور بچه وجود دارد.
راهکارهای عملی:
۱ چند دقیقه آرام دراز بکش، ترجیحاً به پهلوی چپ، و چند نفس عمیق آرامبخش بکش تا عضلات شکم و لگن شل شوند.
۲ اگر احساس فشار داشتی، مثانهات را خالی کن؛ پر بودن مثانه میتواند احساس فشار واژنی را بیشتر کند.
۳ از این به بعد سعی کن از خنده یا سرفه خیلی ناگهانی با نگه داشتن ملایم شکم و منقبض کردن آرام عضلات لگن حمایت کنی.
۴ اگر استرس گرفتی، یک لیوان آب یا دمنوش ایمن در بارداری بنوش و چند دقیقه به حرکتهای جنین (در صورت سن مناسب بارداری) توجه کن.
علائم هشدار:
۱ خروج ناگهانی یا تدریجی مایع شفاف یا آبدار از واژن، شبیه پاره شدن کیسه آب.
۲ خونریزی واژینال، درد شدید شکم یا کمر که برطرف نشود.
۳ کاهش و اضح حرکات جنین (اگر قبلاً حرکتها را حس میکردی) یا تب و لرز همراه با درد.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان
