درد مهره ۴-۵ با نوار عصب طبیعی

احتمالاً درد شما از برآمدگی دیسک یا فشار مکانیکی روی ریشه عصبی در سطح مهرهٔ ۴-۵ است؛ در بیشتر موارد پارگی واضح یا ضایعه شدید نیست و با درمان محافظه‌کارانه بهتر می‌شود.
آرام باشید و نگران نشوید.
راهکارهای عملی:
1 استراحت نسبی و پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین یا خم شدن شدید.
2 مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق راهنمایی روی بسته (در صورت سابقه بیماری معده یا مشکلات دیگر قبل از مصرف با پزشک مشورت شود).
3 کمپرس سرد
48-72 ساعت اول جهت کاهش التهاب، سپس کمپرس گرم برای شل کردن عضلات.
4 شروع فیزیوتراپی و تمرینات کششی ملایم تحت نظر فیزیوتراپ و جلوگیری از سکون طولانی مدت.
علائم هشدار:
1 ضعف پیشرونده یا افت عملکرد پاها در راه رفتن.
2 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع (نشانهٔ سندروم دم‌اسبی).
3 بی‌حسی گسترده یا کرختی شدید در ناحیهٔ نشیمنگاه یا هر دو پا.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی