تهوع و سوزش معده بعد غذا — علت و راهکار

احتمالاً مشکل شما بازگشت اسید معده (ریفلاکس) یا التهاب سطحی معده (گاستریت) است؛ در بیشتر موارد این‌ها باعث تهوع و سوزش بعد از غذا می‌شوند و لزوماً به معنای زخم معده نیست.
آرام باشید ولی پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و آهسته بخورید و از غذاهای چرب، تند، قهوه و نوشابه‌های گازدار پرهیز کنید.
- حداقل ۲–۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید و سر تخت را کمی بالا ببرید.
- سیگار و الکل را قطع کنید و از داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی اجتناب نمایید.
- آدامس بدون قند بجوید تا ترشح بزاق افزایش یابد و اسید خنثی شود.
علائم هشدار:
- استفراغ خونی یا استفراغی با رنگ قهوه‌ای تیره.
- مدفوع سیاه قیر مانند یا وجود خون در مدفوع.
- کاهش وزن ناگهانی، ضعف شدید یا درد شدید شکمی همراه تب.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش