چه داروی خواب آوری برای حاملگی خطر ندارد؟

تبریک می گویم برای حاملگی شما.
بیخوابی می تواند ناشی از ترس و اضطراب در مورد تغییرات بدن و زندگی باشد که توسط بارداری ایجاد می شود.
برخی دارو‌های خواب آور می توانند به شما کمک کنند، اما همیشه با پزشک خود مشورت کنید قبل از شروع هر نوع درمان دارویی.
درمان‌های غیردارویی ممکن است موثر باشند، از جمله روش‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن، ماساژ، استفاده از تکنیک‌های تنفس عمیق، و تغییر دیت رژیم.
لطفا دارویی را بدون تجویز پزشک استفاده نکنید.