فاصلهی بین خوردن لبنیات و ماهی چقدر باید باشد؟

سلام و وقت بخیر من هفته ۳۳ بارداری هستم ساعت سه و نیم بود همراه غذا دوغ خوردم و شام ماهی میخوام بخورم یعنی چهار ساعت گذشته خواستم بودنم فاصله بین ماهی و لبنیات چقدر باید باشه ؟میتونم الان ماهی بخورم برای بچه ضرر ندارد؟و ممنون میشم راهنماییم کنید

0

خیر عزیزم نگران نباشین میتونید میل کنید . اینستاگرام من: Dr_ahia

دکتر احیا خان احمدی

متخصص زنان و زایمان
دکتر احیا خان احمدی
0

سلام عزیزم مشکلی ندارد و مصرف کنید ،،،،

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

میتوانید با مشورت پزشک از مکملهای انرژیزا مثل گین آپ استفاده کنید اما مهمتر اصلاح رژیم غذایی کودک با تنوع پروتئین، سبزی و میوه است.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشملیزیک ، لازک ، اسمایل ICO قرنیه
دکتر فاطمه خطاوی
0

سلام مشکلی نداره ، نیاز نیست نگران باشید

دکتر روژین طهماسبی

متخصص زنان و زایمان
دکتر روژین طهماسبی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام و روز به خیر به شما، در دوران بارداری تغذیه مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است و خوردن ترکیب صحیحی از مواد غذایی می‌تواند سلامت شما و جنینتان را تامین کند. در خصوص فاصله بین خوردن لبنیات و ماهی، معمولاً توصیه نمی‌شود که این دو مورد بلافاصله پس از یکدیگر مصرف شوند زیرا ترکیب پروتئین‌ها و املاح مختلف می‌تواند باعث بروز ناراحتی گوارشی شود. معمولاً توصیه می‌شود که بین خوردن ماهی و لبنیات حداقل ۲ تا ۳ ساعت فاصله باشد. با توجه به اینکه شما ۴ ساعت پیش دوغ مصرف کرده‌اید، مصرف ماهی به فاصله کافی صورت گرفته و مشکلی از بابت تداخل غذایی وجود ندارد. علاوه بر این، ماهی منبع خوبی از امگا ۳ است که برای رشد مغز و چشم جنین بسیار مهم است. به همین دلیل، مصرف آن در دوران بارداری توصیه می‌شود. البته، همیشه سعی کنید ماهی‌هایی با میزان جیوه پایین مصرف کنید تا از هرگونه خطر احتمالی برای سلامتی خود و جنینتان پیشگیری شود.