قندهای ناشتای من دائما بالاست و شبها مدام ضعف میکنم
0
قند ناشتای بالا میتواند به پیشدیابت، مقاومت به انسولین، یا اختلال تنظیم قند مربوط باشد. ضعف شبانه گاهی به علت نوسان قند خون (افت نسبی بعد از بالا بودن روزانه) یا دیر غذا خوردن است. لازم استقند ناشتا، HbA1c و قند 2 ساعت بعد غذابررسی شود و رژیم و زمان و عدهها تنظیم گردد.
با عرض سلام وقتتون بخیر افزایش قند خونناشتا میتواند نشاندهنده نیاز به تنظیم دقیقتر رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دارو باشد. ابتدا، مهم است که برنامه غذایی سرشار از فیبر و کم در چربیهای اشباع و ساده را دنبال کنید. مصرف منظم غذاهای کم گلایسمی میتواند به ثبات قند خون کمک کند.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
افزایش قند خونناشتا میتواند نشاندهنده نیاز به تنظیم دقیقتر رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دارو باشد. ابتدا، مهم است که برنامه غذایی سرشار از فیبر و کم در چربیهای اشباع و ساده را دنبال کنید. مصرف منظم غذاهای کم گلایسمی میتواند به ثبات قند خون کمک کند. همچنین، ورزش منظم میتواند به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطوح قند خون کمک کند. افزون بر این، در صورت تجربه ضعف شبانه، مصرف یک و عده غذایی سبک قبل از خواب میتواند مفید باشد. مراجعه به پزشک و بررسی دقیق شرایط توسط یک متخصص دیابت ضروری است تا راهکارهای دارویی و تغییراتی که لازم است به طور خاص برای شما اعمال شود، توصیه گردد.
