احتمالاً علت اصلی این نگرانیها اختلال اضطرابی یا وسواس فکری-عملی است و در بیشتر موارد با درمان مناسب قابل کنترل و کاهش است. آرام باشید؛ نیاز به بررسی تخصصی دارد و مصرف یا قطع دارو باید زیر نظر پزشک باشد. راهکارهای عملی: -هرچه زودتر با روانپزشک یا پزشک خانواده برای ارزیابی و توضیح درباره آلوینتا ۷۵ وقت بگیرید. - تکنیکهای تنفس عمیق و آرامسازی ساده را روزی چند بار انجام دهید (نفس 4-4-4 یا شمارش تنفس). - افکار مزاحم را روی کاغذ بنویسید و با ۲-۳ پاسخ منطقی کوتاه جایگزین کنید (ثبت افکار). - محدود کردن جستجوی مکرر درباره بیماریها و گذاشتن زمان مشخص برای تماس یا چک کردن عزیزان. علائم هشدار: - افکار مکرر به آسیب رساندن به خود یا انگاری پایان زندگی. - ناتوانی شدید در انجام کارهای روزمره، خواب یا تغذیه مختل. - تشدید ناگهانی علائم پس از مصرف یا حذف دارو یا نشانههای توهم. تخصص پیشنهادی: روانپزشک
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.