باسلام من از تونل واسانسور وجاهای تنگ وتاریک میترسم سوارهواپیماهم نمیتونم بشم جوری که بهم حمله عصبی دست میده درخانواده ام مادرم مثل من هستن هیچ نوع بمیاری دیگری ندارم هیچ عملیم تاحالا نکردم بعضی وقتا نفس خوب نمیتونم بکشم زود عصابنی میشم ودستوپام شروع به لرزش میکنه ممنون از راهنمایتون خداعمرباعزت بهتون بده ممنون میشم که منوازاین وضیعت نجات بدیدد الان من ۱۵ ساله دارم قرص میخورم فوبیاهم دارم
5 مهر 1395
پاسخ پزشکان
2
سلام به شما. نیاز به انجام تغییراتی در جهت افزایش توان اثربخشی داروهای شماست و انتظار می رود با کنترل بیشتر اضطراب شما، این حالت که کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی نام دارد نیز رو به بهبود برود.
با سلام با توجه به علایمی که به آنها اشاره فرموده اید لازم است شما به یک متخصص اعصاب و روان و یا روان پزشکمراجعه فرمایید که علاوه بر تجویز دارو لازم است از روشهای درمان غیر دارویی نیز استفاده شود
ترس از جاهای تنگ و تاریک یکی از اختلالات رایجی است که میتواند زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد. برای کاهش این ترس، میتوانید از تکنیکهای تنفس عمیق و آرامشبخش استفاده کنید. همچنین مشاوره فردی و ترکیبی از تراپی رواندرمانی و درمان دارویی ممکن است بهبود آورده باشد. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهای ضد اضطراب یا آنتیدپرسانتها را تجویز کند. مهارتهای ذهنباز و تمرینات تفریحی نیز میتوانند به شما کمک کنند تا از ترس خود غلبه کنید. اگر احساس میکنید ترس شما به اندازه کنونی خودتان قابل مدیریت نیست، حتماً با یک متخصص به عنوان راهنمامشورت کنید و درمان مناسب را شروع کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
