به چه صورتی افکار منفی را از خود دور کنیم؟

با سلام و خسته نباشید
سؤالم درمورد افکار منفی ایجاد شده در ذهن هست
نامزدم خیلی افکار منفی و پریشون درمورد ازدواج و من دارن
همش استرس از قبول مسئولیت آینده دنیای جدید و ناشناخته و گذشته من دارن
چجوری میشه کمکش کرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ممنون میشم راهنماییم کنید؟؟؟

0

با سلام مسائل مطرح شده شما نیاز به ارائه اطلاعات یشتری داردو شما به یک روان شناس مراجعه کنید تا کمک بهتری دریافت نمایید. آنچه را که شما گفتید بسیار مختصر است.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام و وقت بخیر و در تکمیل فرمایشات همکار محترم. با توجه به اینکه فعلا در مرحله نامزدی هستید؛ پیشنهاد میکنم به جای تمرکز بر کمک کردن به نامزدتان به کمک به خود متمرکز باشید!!! بدین صورت که حتما مشاوره پیش از ازدواج بگیرید؛ تا ماهیت این نگرانی ها مشخص شود.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام. به نظر می رسد نامزد شما دچار اختلال تطابقی از نوع اضطرابی شده باشند. که با توجه به مواجهه با دوره مهمی از زندگی( ازدواج و زندگی مشترک) دور از ذهن نیست. لذا برای کمک به ایشون در درجه اول مهم هست که شما آرامش خودتون رو حفظ کنید و در وهله بعد از ایشون بخواهید که به یک رواندرمانگر( روانپزشک یا روانشناس) مراجعه کنند.

دکتر کیانوش عباس آبادی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر کیانوش عباس آبادی
0

باسلام واحترام دزجهت تکمیل فرمایشات همکارانم انتخاب همسر ، ازدواج از مهمترین انتخابها در زندگی میباشد همسران باید آمادگی لازم برای ازدواج داشته باشند باید مهارتهای یاد بگیرند که این مهارتها باعث افزایش دانش عمومی در باره ارتباط خانواده وازدواج به شما کمک خواهد کردتا انتخابهای بهتری داشته باشیم وهمچنبن درک واقع بینانه تری از انچه متوانید انچه نمیتوانید در ارتباط با ازدواج داشته باشید توصیه میشود حتما از مشاوره پیش از ازدواج استفاده کنید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

با سلام دست عزیز پیگیری این موضوعات در این برهه زمانی از کمک کردن به ایشان اهمیت بیشتری دارد

دکتر الهام اسبقی

روانشناسمدرس دانشگاه
دکتر الهام اسبقی
0

سلام وقت بخیر اقای گرامی جهت ارزیابی پیش یک روانشناس بالینی مراجعه نمایید تا زمینه یابی های لازم صورت پذیرفته و سپس از تکنیک های شناختی رفتاری جهت درمان استفاده نمایند به صورت تلفنیاطلاعات کاملتری را در اختیار مشاورین قرار دهید تا بتوانند راهنمایی های لازم و موثر را پیشنهاد نمایند پایدار باشید

مرکز مشاوره و رواندرمانی پارس روان

معصومه قدیری - مشاوره و رواندرمانی کو...
مرکز مشاوره و رواندرمانی پارس روان
0

سلام. خیلی از این مسائل بدلیل تجریبیات قبلی ایشان است که ذهنیاتش را شکل داده است و به بررسی بیشتری نیاز دارند

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو