قند ناشتا ۱۱۲ در بارداری؛ آیا نگران شوم؟

احتمالاً عدد ۱۱۲ ناشتا در اوایل بارداری به‌تن‌هایی دیابت قطعی نیست و در بیشتر موارد نیاز به پیگیری و تکرار تست دارد؛ آرام باشید اما این مقدار قابل توجه است و باید کنترل و پیگیری شود.
راهکار‌های عملی:
- امروز یا فردا آزمایش قند ناشتا را تکرار کنید و نتیجه را یادداشت کنید.
- و عده‌های کوچک‌تر با پروتئین و فیبر بخورید (مثلاً ماست کم‌چرب و سبزی، نان سبوس‌دار) و قند ساده را کاهش دهید.
- از خوردن مقادیر زیاد خرما، مویز و موز خیلی رسیده پرهیز کنید؛ میوه تازه با پوست یا توت‌ها ترجیح دارد اما در مجموع به اندازه مصرف شود.
- روزانه ۱۵–۳۰ دقیقه پیاده‌روی سبک بعد از غذا اگر منع پزشکی ندارید.
- قرص فولیک اسید (کوالی‌فول) و ویتامین D 1000 معمولاً قند را بالا نمی‌برند.
علائم هشدار:
- تکرار قند ناشتا ≥۱۲۶ یا قند تصادفی ≥۲۰۰ در آزمایش‌های بعدی.
- تشنگی و ادرار بسیار زیاد، تاری دید یا کاهش سریع وزن.
- استفراغ شدید یا نتوانایی نگه‌داشتن مایعات (کم‌آبی).
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان