عوارض عصبانیتهای شدید چیست؟

عصبانیت شدید می‌تواند اثرات جدی بر روی سلامت روان و جسمی شما داشته باشد.
افزایش فشار خون و افزایش خطر بروز بیماری‌های قلبی، اختلالات خواب، افسردگی و اضطراب از انجمن‌ها راهبرد‌های مهم برای مدیریت عصبانیت می‌باشند که با مشاوره حرفه‌ای و درمان‌های روان‌شناختی قابل کنترل است.
برای جلوگیری از اثرات منفی آن بر روی سلامت، اهمیت مراقبت از خود، ورزش، تغذیه سالم و مدیتیشن را نباید نادیده گرفت.
در صورت نگرانی از بیماری‌های جدی نظیر سرطان، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید تا بررسی‌های لازم انجام شود.