آیا میتوان ویتامین C جوشان را نزدیک به شیر مصرف کرد؟
سلام وقت بخیر آیا مصرف ویتامین سی جوشان با فاصلهکمی از شیر خطرناک است؟
11 دی 1404 آخرین بروزرسانی: 22 دی 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
اگه همزمان یا با فاصله خیلی نزدیک باشه می تونه جذب کلسیم شیر را یه مقدار کاهش بده و برای بعضی از بچه ها باعث دل درد، نفخ یا تهوع خفیف بشه. به هر حال این موضوع بیشتر از نظر گوارشی اهمیت داره، نه مسمومیت یا آسیب.
— دکتر بهروز رسایی، دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل
اگه همزمان یا با فاصله خیلی نزدیک باشه می تونه جذب کلسیم شیر را یه مقدار کاهش بده و برای بعضی از بچه ها باعث دل درد، نفخ یا تهوع خفیف بشه. به هر حال این موضوع بیشتر از نظر گوارشی اهمیت داره، نه مسمومیت یا آسیب.
خیر، مصرف ویتامین سی جوشان با یا پس از مصرف شیر به طور معمول خطرناک نیست، اما چند نکته مهم وجود دارد که باید مد نظر قرار دهید. ویتامین سی (اسید اسکوربیک) میتواند جذب برخی مواد معدنی موجود در شیر مانند آهن را تحت تاثیر قرار دهد. این اتفاق زمانی رخ میدهد که ویتامین سی و شیر به طور همزمان یا با فاصله زمانی کم خورده شوند. برای جلوگیری از این تداخل، توصیه میشود حداقل یک ساعت فاصله بین مصرف ویتامین سی و شیر را رعایت کنید. اگر شما مشکل خاصی مانند حساسیت به مواد غذایی دارید یا در حال درمان با داروهای خاص هستید، قبل از ترکیب ویتامینها با شیر یا سایر مواد غذایی، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
احتمالاً مشکل اصلی رسوب یا تغییر طعم شیر بهخاطر اسید موجود در قرصهای جوشان است و در بیشتر موارد خطری جدی ایجاد نمیکند. در کسانی که دوز بالای ویتامین C مصرف میکنند یا سابقه سنگ کلیه دارند، احتیاط بیشتری لازم است. راهکارهای عملی: - قرص جوشان را در آب حل کنید و حداقل ۳۰–۶۰ دقیقه با فاصله از شیر بنوشید. -ویتامین C را با آب بدون چربی یا پس از پایان وعدهٔ شیری مصرف کنید. - از مصرف دوزهای بسیار بالا (بیش از حدود روزانهٔ معمول) بدون نظر پزشکخودداری کنید. علائم هشدار: - درد شدید یا مداوم شکم یا پهلو - وجود خون در ادرار یا درد هنگام ادرار - علائم حساسیت شدید مانند تنگی نفس یا ورمِ صورت تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
