دیسک - بنظر شما برای کم آبی دیسک کمر چه کار هایی انجام؟ سلام مایعات ، نرمش کمر حرکات کششی و آبدرمانی کفایت میکند. اگر درد ندارید اهمیتی ندارد باید ورزش کنید و وزن رو کنترل کنید.. سلام کم آبی دیسک و در اصطلاح پزشکی dehydration بطور طبیعی در طول روز اتفاق می افتد و در طی خواب باز جذب آب در فضای دیسک را خواهیم داشت لذا کم آبی دیسک یک روند طبیعی است و فقط در مواردیکه در ام آرآی اختلالات دیگری در دیسک مشاهده شود ارزشمند است در غیر اینصورت اهمیت خاصی ندارد..

دیسک , آبی , بنظر

سلام بنظر شما برای کم آبی دیسک کمر چه کار هایی انجام بدم ؟ چه چیزی بخورم و بنوشم

3
0

دیسک - بنظر شما برای کم آبی دیسک کمر چه کار هایی انجام؟ دیسک , آبی , بنظرسلام مایعات ، نرمش کمر حرکات کششی و آبدرمانی کفایت میکند

0

دیسک - بنظر شما برای کم آبی دیسک کمر چه کار هایی انجام؟ دیسک , آبی , بنظراگر درد ندارید اهمیتی ندارد باید ورزش کنید و وزن رو کنترل کنید.

0

دیسک - بنظر شما برای کم آبی دیسک کمر چه کار هایی انجام؟ دیسک , آبی , بنظرسلام کم آبی دیسک و در اصطلاح پزشکی dehydration بطور طبیعی در طول روز اتفاق می افتد و در طی خواب باز جذب آب در فضای دیسک را خواهیم داشت لذا کم آبی دیسک یک روند طبیعی است و فقط در مواردیکه در ام آرآی اختلالات دیگری در دیسک مشاهده شود ارزشمند است در غیر اینصورت اهمیت خاصی ندارد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کم آبی دیسک یک مشکل شایع در کمر است که می تواند به درد و سختی حرکت منجر شود. برای درمان این مشکل، انجام تمرینات استرچینگ و تقویتی مانند یوگا و پیلاتس مفید است. همچنین، مصرف آب کافی، میوه ها و سبزیجات آب دار، ماهی چرب حاوی امگا ۳ و ویتامین D، تخم مرغ و مواد غذایی حاوی کلسیم می توانند به بهبود وضعیت کم آبی دیسک کمک کنند.