پرش ابرو - پرش بالای ابرو حالت نبض دار چتد ساعتیه؟

در بیشتر موارد پرش یا نبض بالای ابرو به علت اسپاسم خفیف عضله اطراف چشم است؛ معمولاً به خاطر خستگی، استرس، کار طولانی با موبایل یا کمبود خواب رخ می‌دهد و خطری جدی ندارد و خودبه‌خود ظرف چند روز آرام می‌شود.
گاهی هم مصرف زیاد کافئین یا کمبود املاحی مثل منیزیم می‌تواند دخیل باشد.
راهکار‌های عملی:
۱ استراحت به چشم‌ها: ۲۴ تا ۴۸ ساعت کار با موبایل و مانیتور را کم کن، هر ۲۰ دقیقه ۲۰ ثانیه به دوردست نگاه کن.
۲ خواب کافی: امشب و چند شب آینده حداقل ۷–۸ ساعت خواب منظم داشته باش.
۳ کاهش کافئین: چای پررنگ، قهوه و نوشابه‌های انرژی‌زا را کمتر مصرف کن.
۴ کمپرس گرم ملایم روی پلک و ناحیه ابرو، هر بار ۵–۱۰ دقیقه، روزی ۲–۳ مرتبه کمک‌کننده است.
۵ نوشیدن آب کافی و مصرف میوه و سبزی (مثل موز، سبزیجات سبز) برای تأمین منیزیم و پتاسیم.
علائم هشدار:
۱ پرش مداوم چند هفته‌ای همراه با کج شدن صورت، ضعف یا بی‌حسی یک سمت صورت یا بدن.
۲ سردرد شدید جدید، تاری دید، دوبینی یا درد شدید چشم.
۳ همراه شدن با تشنج، اختلال تکلم، یا افت ناگهانی پلک.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب