همسرم میگه بریم مسافرت اما من باز می ترسم بهم خوش نگذره چیکار کنم؟ با سلام و وقت بخیر. باید ریشه یابی کرد که در مسافرت های گذشته دقیقا چه گذشته است؟! وسواس و مشکلات خلقی وقایع را متفاوت و با تاکید بر جنبه های منفی؛ به ما نشان میدهند؛ به عبارت دیگر بسیاری از وقایعی که ما را ناراحت میکنند؛ به خودی خود ناراحت کننده نیستند؛ بلکه این تفسیر ما از این وقایع است که آنها را خوشایند یا غیرقابل تحمل میکند. گاهی حتی ترس از یکنواختی بازگشت از سفر؛ باعث میشود در زمان سفر هم لذت نبریم!!! میتوان سفر را با جمع های دوستانه هماهنگ خوشایندتر هم کرد.. درمان شما می بایست جدی گرفته شود . لطفا اگر در حال مصرف دارو بوده اید، دوباره توسط روانپزشک ویزیت شوید. همزمان نیاز به مراجعه به روانشناس جهت بررسی شرایط زندگی ، بهبود تعاملات، رواندرمانی, تغییر نگرش و بهبود افکار دارید.. با سلام شما نیاز دارید الگوها و طرحواره های زندگی خودتان را تغییر دهید. مادامی که با الگوی از پیش ساخته قبلی خود اقدام بعمل می کنید وضعیت به همین منوال خواهد شد. شما نیاز به واکاوی روان شناختی دارید که با مراجعه به یک روان شناس با تجربه الگوهای جدید ذهنی خواهید یافت.. با سلام شما دچار اضطرابید و در این حالات از تحری های شناختی مثل تعمیم افراطی با پیش بینی استفاده میکنید برای رهایی از این حالات به روانشناس مراجعه کنید. سلام. اگر علائمی از افسردگی و اضطراب در شما باقیست درمان آن راهگشاست. در غیر این صورت سعی کنید ابتدا سفرهای کوتاه و نزدیک بروید تا این پیشفرض شما اصلاخ گردد.

،تا , بارداری دو قلو , کمکمکنه , داردمی

باسلام خدمت شما عزیزان.سوالم در این مورد هس که چرا وقتی به همراه همسرم میرم مسافرت خیلی افسرده میشم اصلا بهم خوش نمیگذره و میگم کی برگردم.چندباری که رفتم بحثمون شده چون من حساسیتم بالا میرفت وعصبانی میشدم سر همر مسئله.یکبارهم درحال مصرف دارو برای وسواس وافسردگی بودم و بیماریم تومسافرت عودکرد.الان ذهنیتم از مسافرت خیلی بده.اصن وقتی ازشهرمون میریم بیرون دلم میگیره.الان همسرم میگه بریم مسافرت اما من باز میترسم بهم خوش نگذره.چیکار کنم؟

5
0

همسرم میگه بریم مسافرت اما من باز می ترسم بهم خوش نگذره چیکار کنم؟ ،تا , بارداری دو قلو , کمکمکنه , داردمیبا سلام و وقت بخیر. باید ریشه یابی کرد که در مسافرت های گذشته دقیقا چه گذشته است؟! وسواس و مشکلات خلقی وقایع را متفاوت و با تاکید بر جنبه های منفی؛ به ما نشان میدهند؛ به عبارت دیگر بسیاری از وقایعی که ما را ناراحت میکنند؛ به خودی خود ناراحت کننده نیستند؛ بلکه این تفسیر ما از این وقایع است که آنها را خوشایند یا غیرقابل تحمل میکند. گاهی حتی ترس از یکنواختی بازگشت از سفر؛ باعث میشود در زمان سفر هم لذت نبریم!!! میتوان سفر را با جمع های دوستانه هماهنگ خوشایندتر هم کرد.

0

همسرم میگه بریم مسافرت اما من باز می ترسم بهم خوش نگذره چیکار کنم؟ ،تا , بارداری دو قلو , کمکمکنه , داردمیدرمان شما می بایست جدی گرفته شود . لطفا اگر در حال مصرف دارو بوده اید، دوباره توسط روانپزشک ویزیت شوید. همزمان نیاز به مراجعه به روانشناس جهت بررسی شرایط زندگی ، بهبود تعاملات، رواندرمانی, تغییر نگرش و بهبود افکار دارید.

0

همسرم میگه بریم مسافرت اما من باز می ترسم بهم خوش نگذره چیکار کنم؟ ،تا , بارداری دو قلو , کمکمکنه , داردمیبا سلام شما نیاز دارید الگوها و طرحواره های زندگی خودتان را تغییر دهید. مادامی که با الگوی از پیش ساخته قبلی خود اقدام بعمل می کنید وضعیت به همین منوال خواهد شد. شما نیاز به واکاوی روان شناختی دارید که با مراجعه به یک روان شناس با تجربه الگوهای جدید ذهنی خواهید یافت.

0

همسرم میگه بریم مسافرت اما من باز می ترسم بهم خوش نگذره چیکار کنم؟ ،تا , بارداری دو قلو , کمکمکنه , داردمیبا سلام شما دچار اضطرابید و در این حالات از تحری های شناختی مثل تعمیم افراطی با پیش بینی استفاده میکنید برای رهایی از این حالات به روانشناس مراجعه کنید

0

همسرم میگه بریم مسافرت اما من باز می ترسم بهم خوش نگذره چیکار کنم؟ ،تا , بارداری دو قلو , کمکمکنه , داردمیسلام. اگر علائمی از افسردگی و اضطراب در شما باقیست درمان آن راهگشاست. در غیر این صورت سعی کنید ابتدا سفرهای کوتاه و نزدیک بروید تا این پیشفرض شما اصلاخ گردد