سوزش سر معده، معده یا صفرا؟

احتمالاً علت مشکل شما مربوط به اختلالات معده مثل رفلاکس یا گاستریت است؛ در بیشتر موارد این علائم نشانه‌ای از التهاب یا برگشت اسید است و جای نگرانی شدید نیست.
راهکارهای عملی:
- از غذاهای چرب، تند، کافئین و مشروبات الکلی پرهیز کنید و وعده‌ها را کوچک‌تر کنید.
- پس از خوردن غذا 2–3 ساعت دراز نکشید و هنگام خواب سر را کمی بالا ببرید.
- برای تسکین موقت می‌توانید آنتی‌اسیدهای بدون نسخه یا داروهای کاهش‌دهنده اسید را طبق راهنمای دارو مصرف کنید.
- علائم و غذاهای محرک را در یک دفترچه ثبت کنید تا الگوها مشخص شود.
علائم هشدار:
- استفراغ خونی یا دفع مدفوع سیاه رنگ
- درد شکم بسیار شدید یا تنگی نفس یا درد شانه ناگهانی و شدید
- تب بالا یا زردی پوست/چشم
تخصص پیشنهادی: گوارش