عفونت معده و روده؛ چه کار کنم؟

احتمالاً دچار گاستروانتریت هستید؛ در بیشتر موارد منشأ ویروسی یا گاهی باکتریایی است و اغلب خودمحدود است، پس نیاز به نگرانی شدید معمولاً نیست.
راهکارهای عملی:
1 مایعات جرعه‌جرعه و مکرر (محلول آب و نمک/ORS یا سوپ رقیق) برای جلوگیری از کم‌آبی.
2 رژیم ساده و سبک (برنج، نان تست، موز، پوره سیب) و پرهیز از غذاهای چرب، تند و لبنی تا بهبود علائم.
3 استراحت و اجتناب از داروهای آنتی‌بیوتیک یا ضداسهال بدون نسخه؛ در صورت تداوم یا شدت علائم به پزشک مراجعه کنید.
4 اگر علائم مزمن یا درد مداوم معده دارید، ممکن است نیاز به آزمایش مدفوع یا تست هلیکوباکتر باشد.
علائم هشدار:
1 تب بالا یا تب مداوم بیش از 48 ساعت
2 خون در مدفوع یا استفراغ خونی
3 علائم شدید کم‌آبی: سرگیجه، کاهش واضح مقدار ادرار، ضعف شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش