از وقتی که فصد خون انجام داده ام بدجوری اشتهام بالا رفته طبیعی است؟

احتمالاً افزایش اشت‌ها بعد از فصد خون پاسخ جبرانی بدن به کاهش موقت حجم یا سلول‌های خونی است و در بیشتر موارد گذراست؛ زیاد نگران نباشید مگر همراه علائم هشداردهنده باشد.
راهکار‌های عملی:
- مایعات کافی بنوشید تا جبران حجم شود و احساس گرسنگی کاذب کاهش یابد.
- و عده‌های کوچک و متعادل شامل پروتئین و منابع آهن (گوشت کم‌چرب، حبوبات، سبزیجات برگ‌سبز) و ویتامین C برای جذب بهتر آهن انتخاب کنید.
- از تنقلات پرکالری و قند ساده پرهیز کنید؛ تمرکز روی غذا‌های سیرکننده و مغذی باشد.
- استراحت کافی داشته باشید و اگر احساس ضعف یا خستگی طولانی دارید، آزمایش خون جهت بررسی هموگلوبین و آهن انجام دهید.
علائم هشدار:
- سرگیجه شدید، غش یا ضعف ناگهانی
- تپش قلب شدید، تنگی نفس یا رنگ‌پریدگی مفرط
- خونریزی غیرطبیعی، تب یا علائم عفونت در محل فصد
تخصص پیشنهادی: هماتولوژی