چطوری میتونم یه نفرو فقط مال خودم کنم؟

سلام.من همجنسگرام و به خاطرش درخانواده شرایط بدی داشتم.از خانواده جدا شدم و رفتم با یه نفر.سه ماهه گل میکشیم اون تفریحی من هر روز.مدتیه حس میکنم از دستش میدم،تا با دختر حرف میزنه عصبی میشم،به خودم آسیب میزنم میگم حادثه بوده که بیشترکنارم باشه،واقا عاشقشم.لطفاحسی ک بهش دارم زیر سوال نبرید،نگیدبرو پیش روانپزشک و اعتیادو ترک کن،میدونم اخرمسیرم نابودیه.فقط چیکار کنم تو این مدت جز من به کسی توجه نکنه؟

0

وقت شما بخیر، ما روی افکار و رفتار دیگران کنترلی نداریم، میتونی برای مدیریت افکار خودت از روانشناس کمک بگیری

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی

0

سلام دوست عزیز؛ اول از هر چیز، خیلی شجاعانه ست که درباره ی احساساتت حرف زدی. معلومه که درگیری عاطفی، فشارهای خانوادگی، و مصرف مداوم گل تو رو توی شرایط سختی قرار داده. اما باید بدونی که حس شدید وابستگی، ترس از دست دادن و آسیب زدن به خودت، نشونه هایی از درد عمیق درونیه که نیاز به توجه داره. مراجعه به روانشناس در این شرایط یک ضرورت جدیه. روان درمانی بهت کمک میکنه تا علت این شدت احساسات، وابستگی، و دردها رو بفهمی، بتونی بدون آسیب به خودت احساساتت رو بیان کنی، و آرامش و اعتماد به نفس واقعی به دست بیاری. عشق سالم اول از درون خود آدم شروع میشه، نه از کنترل کردن دیگری. تو لایق دوستداشتن و حمایت هستی. روان درمانی قراره کمکت کنه خودت رو از نو بشناسی، نه اینکه عشق رو ازت بگیره.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...