با یک مرد دیکتاتور مطلق چطور کنار بیام؟

سلام من مادر دوبچه ام شوهرم بشدت دیکتاتوره از نر بودنش(حیف کلمه مرد!) و از وابستگی شدیدمن به بچه ها و بیکسی من بشدت سواستفاده میکنه خودش هرکاری خواست میکنه هر اختیاری داره اما اختیارات منو محدود کرده خودشم میگه مرد ارباب زنه بااین تفکر بزرگ شده منم از این موضوع حتی نصفه شب بیدارمیشم حرص میخورم شدیدا که مجبور به تحمل و سکوتم کاری از دستم ساخته نیست هردو فوق دیپلمیم چطور بااین زورگوییها کنار بیام؟

0

سلام دوست عزیز کاملا مشخصه که شما در یک رابطه ناعادلانه، پرتنش و فرساینده قرار دارید. تحقیر، کنترل و سو استفادهی عاطفی هیچ توجیهی نداره. و نباید باهاش کنار بیاید، بلکه باید براش راهکار علمی و حمایتی پیدا کنید. مشاوره فردی با روانشناس برای شما کاملا ضروریه. چون بهتون کمک میکنه اعتماد به نفستون رو بازسازی کنید، حد و مرز سالم بذارید، و یاد بگیرید چطور بدون تنش از حق خودتون دفاع کنید. رواندرمانی به شما کمک میکنه احساس ضعف و بیپناهی رو به قدرت درونی و تصمیم گیری آگاهانه تبدیل کنید. حتی اگر همسرتان همکاری نکنه، شما میتونید مسیر خودتون رو تغییر بدید. شما ارزشمندید و حق داشتن احترام، آرامش و اختیار در زندگی رو دارید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام به روانشناس زوج درمانگر مراجعه کنید.

معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان
 معصومه شریعت کیایی
0

سلام نیاز هست جهت مشاوره و زوج درمانی مراجعه کنید

علی قادری

روانشناس و مشاور
 علی قادری
0

سلام بایکزوج درمانگر مشورت کنید راهنماییتون کنند

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

درود بر شما. شما قادر به تغییر افکار همسرتون نیستین . پس بهتره خودتون به روانشناس مراجعه و مشاوره تخصصی دریافت بفرمایید

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام چقدر این شرایط برای شما سخت شده که حتی شب که از خواب بیدار میشی یادت میاد و حرص می خوری با مراجعه به یک روانشناس هیجان مدار می تونی ارامش خودت را به دست بیاری و حال بهتری را تجربه کنی

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
0

عزیزم قطعا شما نیاز به زوج درمانگر دارید و بحرانی که وجود دارد نیاز به درمان حضوری و بررسی دارد. خودتان به تنهایی هم اگرمراجعه داشته باشید میتواند مفید باشد

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

با سلام از وضعیت شما با توجه به داشتن فرزندبسیار متاسفم این افراد آسیب دیده گذشته در کودکی بوده والدین سختگیر .داشته اندچرا که ما پنج نیاز اساسی داریم همه انها درکودکی درفرد نهادینه میشود توصیه میشود به زوج درمانگر مراجعه نمایید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

سلام و نور. اول به مدت یه هفته هرچی میگه گوش کن و تاییدش کن ببین رفتارش تغییر میکنه؟ دوم به تنهایی به روانشناس زوج درمانگر مراجعه کن تا راهکارهای رفتاری بیشتر یاد بگیری که شوهرت نرم بشه و بیاد برا جلسات زوج درمانی.سوم اینکه از نقاط ضعف و حساس غافل نشو مثل عشق ورزی و عاطفه و سکس و دلبری.

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام خدمت شما، شما به دلایلی ترجیح دادید در این زندگی بمانید پس مهمترین کار این است که فشار و استرس و ناراحتی را بتونید مدیریت کنید تا کمتر آسیب ببینید ،این هم با تکنیکهای رفتاری و ذهنی و کمک از دکتر روانشناس میسر هست ، طی جلساتی کوتاه ،،،،که شما مهارت پیدا کنید در کنترل احساساتتون ، حتمآ اقدام کنید

دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده
دکتر اعظم نوروزی
0

سلام متاسفم از شرایطی که در اون قرار دارید، از ابتدای ازدواج ایشون اینطوری بودن؟ بی کسی شما، یعنی اینکه شما پدرومادر یا خواهر و برادری که شما رو از نظر عاطفی و روانی حمایت کنند ندارید؟ قاعدتا چیزی که در این رابطه به شدت آسیب دیده عزت نفس شماست، ابتدای امر نیاز به تقویت عزت نفس و مهارت مدیریت اضطراب دارید، ابتدا باید روی خودتون کار کنید تا مهارتهای لازم رو کسب کنید پس نیاز هست به هر شکل که میتونید با روانشناس در ارتباط باشید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

تو در شرایطی سخت و ناعادلانهای هستی، و حس درماندگیات طبیعیه. برای کنار آمدن با زورگویی شوهرت: 1. مرز ذهنی بساز؛ باورهای تحقیرآمیزش رو واقعیت ندون. 2. کمک بیرونی بگیر؛ از مشاور یا اورژانس اجتماعی ۱۲۳. 3. آرومآروم روی استقلال خودت کار کن؛ حتی با یادگیری یا کار در منزل. 4. سکوت همیشه راهحل نیست؛ اگر آسیب میبینی، حتما اقدام کن. تو ارزشمندی و حق داری با احترام زندگی کنی.

مهرنگ دوائی مرکزی

روانشناس و مشاوررواندرمانگر فردی، خانواده. کودک و نوجوان
 مهرنگ دوائی مرکزی
0

سلام وقت بخیر با خط بهزیستی به شماره ۱۴۸۰ تماس بگیرید، همین طور میتونید با۱۲۳ اورژانس اجتماعی تماس بگیرید. موفق باشید

ایمان آزاده

روان شناسروانکاو
 ایمان آزاده
0

سلام حتما خودت به استقلال مالی فکر کردی فعلا از مشاوره بهزیستی کمک بگیر اما سعی کن در مسیر استقلال برنامه ریزی داشته باشی

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

وقت بخیر، تحمل خشونت در زندگی زناشویی چیزی نیست که بخواهید با آن کنار بیایید. زیرا کنار آمدن موجب افزایش خشم درونی میشود و اثر آن مستقیم به زندگی زناشویی و ارتباط با فرزندانتان منتقل میشود. بهتر است سعی کنید با گفتگو همسرتان را مطلع کنید که چه تاثیری از رفتارش میگیرید. مراجعه به زوج درمانگر هم میتواند کمک کننده باشد.

دکتر شکوه افطاری

مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
0

با سلام خشمی که تجربه می کنید نشانگر این است که این روند را باید تغییر دهید. با مراجعه به روانشناس برای بهبود رابطه تان می توانید تلاش کنید. مشاوره های اورژانس اجتماعی یا مشاوره های دانشگاهی از نظر مالی مقرون به صرفه هستند.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

با درود روابط زناشویی نیاز به مهارت داره بهتر با یک روانشناس زوج درمانگر مشاوره بگیرید حتما به شما کمک خواهد شد تا روابط بهترین را داشته باشید

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام. داشتن یک همسر کنترل گر، خیلی آزار دهنده است. ولی شما تو این چند سال توانستید او را تغییر بدهید؟ مسلما جواب شما نه است . باید درمانگر به شما یاد بدهد که جرات مندانه مررزهای خود را مشخص کنید.

دکتر سمیرا صالح اردستانی

دکترای روان شناسی
دکتر سمیرا صالح اردستانی