درد ناویکولار مچ پا زیر قوزک داخلی

احتمالاً درد شما ناشی از یکی از دو علت است: آسیب تاندون تیبیال خلفی یا آسیب/شکستگی استخوان ناویکولار.
در بیشتر موارد این نوع درد بعد از ضربه ناگهانی ایجاد می‌شود و قابل پیگیری است؛ نگران نشوید اما نیاز به ارزیابی و تصویر‌برداری دارد.
راهکارهای عملی:
- از گذاشتن وزن روی پا خودداری کنید و تا مشخص شدن مشکل با عصا یا حرکت کم راه بروید.
- کمپرس یخ 15–20 دقیقه هر 2–3 ساعت برای 48–72 ساعت اول.
- بستن باند فشاری یا استفاده از آتل نرم برای کاهش حرکت مچ.
- مسکن ضدالتهاب غیر استروئیدی کوتاه‌مدت طبق دستور و در صورت نداشتن منع مصرف.
علائم هشدار:
- ناتوانی کامل در تحمل وزن یا تشدید شدید درد هنگام ایستادن.
- تورم قابل‌توجه، تغییر رنگ شدید (آبی/کبود) یا دفورمیتی واضح مچ.
- بی‌حسی، خواب‌رفتگی یا کاهش حرکت مفصل.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی