دوز ویتامین D برای دختر ۱۱ ساله با سطح ۱۵

احتمالاً سطح ۱۵ نشان‌دهنده کمبود ویتامین D است که در سن بلوغ شایع می‌شود؛ نگران نباشید، در بیشتر موارد این کمبود با درمان و پیگیری ساده قابل اصلاح است.
راهکارهای عملی:
۱ به پزشک اطفال یا غدد کودکان مراجعه کنید تا دوز و نوع مکمل (معمولاً D
3 را تجویز و پیگیری کند.
۲ در بسیاری از کودکان با سطح حدود ۱۵، احتمالاً درمان اولیه شامل ۱۰۰۰–۲۰۰۰ واحد بین‌المللی روزانه برای ۸–۱۲ هفته و سپس دوز نگهدارنده است؛ دوز دقیق را پزشک تعیین می‌کند.
۳ روزانه ۱۵–۳۰ دقیقه آفتاب صبح یا غروب بدون کرم ضدآفتاب روی بازوها و پاها و افزایش مصرف منابع کلسیم (لبنیات، ماهی چرب) کمک‌کننده است.
۴ تکرار آزمایش بعد از ۸–۱۲ هفته جهت ارزیابی پاسخ و تنظیم دوز ضروری است.
علائم هشدار:
- درد استخوانی شدید یا مشکل در راه رفتن
- گرفتگی عضلانی شدید یا تشنج
- شکستگی ناگهانی یا تورم و درد غیرمعمول اندام
تخصص پیشنهادی: غدد کودکان