علت درد معده، تپش قلب و دلشوره

احتمالاً ترکیبی از باقی‌ماندن علائم ویروس گوارشی و واکنش اضطرابی/استرسی پس از ضربه به قفسه‌سینه باعث درد معده، تهوع، تپش نامنظم و دلشوره شماست.
در بیشتر موارد این حالت خطر فوری ندارد اما نیاز به بررسی و پیگیری دارد تا علت دقیق مشخص شود.
راهکارهای عملی:
- تمرین کنترل نفس: تنفس شکمی آهسته و عمیق چند بار در روز برای کاهش تپش و دلشوره.
- تغذیه ملایم: مایعات کم‌حجم، غذاهای ساده و پرهیز از کافئین، غذاهای چرب و الکل.
- استراحت و پرهیز از فعالیت شدید تا بهبود و کاهش تحریکات جسمی.
- ثبت زمان و شرایط تپش‌ها و کاهش وزن برای ارائه به پزشک.
علائم هشدار:
- درد شدید قفسه‌سینه جدید همراه تعریق یا احساس فشار که به بازو/فک می‌زند.
- غش یا ضعف بسیار شدید یا تنگی‌نفس پیش‌رونده که با استراحت بهتر نمی‌شود.
- استفراغ خونی یا مدفوع سیاه/خونریزی گوارشی.
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی