تعریق سرد همراه رفلاکس: علت و راهکار فوری

احتمالاً این تعریق سرد و حالت گیجی پس از خوردن غذا ناشی از رفلاکس معده است که در بیشتر موارد با تحریک عصبی-خودکار آن منطقه باعث عرق سرد و سرگیجه گذرا می‌شود.
نگران نباشید، بسیاری با تغییر رفتار و دارو بهتر می‌شوند.
راهکارهای عملی:
- وقتی علائم شروع شد بنشینید یا کمی به جلو خم شوید، نفس‌های عمیق و آرام بکشید و جرعه‌جرعه آب ولرم بنوشید.
- از غذاهای محرک (چرب، سرخ‌شده، شکلات، کافئین، تند و الکل) پرهیز کنید و وعده‌ها را کوچک‌تر کنید.
- حداقل ۲–۳ ساعت بعد از غذا دراز نکشید و سر تخت را ۱۰–۱۵ سانتی‌متر بالا ببرید.
- داروی مهارکننده اسید را طبق نسخه (مثلاً همان پمپو۴۰ که مصرف می‌کنید) ادامه دهید و محرک‌ها را یادداشت کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس ناگهانی یا غش/ضعف شدید
- استفراغ خونی یا مدفوع سیاه
- درد قفسه سینه جدید و شدید یا تعریق بسیار زیاد همراه سبکی سر
تخصص پیشنهادی: گوارش