سلام و وقتتون بخیر به خودی خود وجود فیبروم رحمی منعی برای ورزش و فعالیت نیست اما با توجه به سایز فیبرومتون ورزشهایی رو انجام بدین که فشار زیادی به لگن نمیاره پیلاتس یوگا و شنا میتونن ورزشهای مفیدی برای شما باشن
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درود بر شما و روزتان بخیر، فیبرومهای رحمی که به آنها میوما نیز گفته میشود، تومورهای خوشخیمی هستند که میتوانند باعث ایجاد درد و ناراحتی شوند. ورزش منظم میتواند به مدیریت علائم کمک کند و به حفظ سلامت کلی بدن کمک میکند. علاوه بر یوگا، ورزشهایی که شدت کمتری دارند و فشار زیادی به شکم وارد نمیکنند، مناسب میباشند. تای چی و پیلاتس برای شما مناسب خواهند بود، زیرا هر دو به کاهش استرس کمک کرده و تنشهای عضلانی را کاهش میدهند بدون آنکه فشار زیادی به ناحیه لگن وارد کنند. شنا نیز گزینهی مناسبی است زیرا آب وزن بدن را تحمل کرده و کمترین فشار را به رحم وارد میآورد. همچنین، پیادهروی هم میتواند مفید باشد، به خصوص در زمانی که در فضای باز و آرام انجام شود. هر کدام از این فعالیتها را با توجه به احساس راحتی خود و با مشورت پزشکتان انجام دهید.
