مقدار مصرف آهن و فولیک اسید تالاسمی مینور بعد زایمان؟

سلام و درود
بر شما، نگرانی شما در مورد مصرف مکمل‌های آهن و فولیک اسید کاملاً معقول است، به خصوص پس از زایمان و در دوران شیردهی.
برای مادرانی که تالاسمی مینور دارند و شیرده هستند، مدیریت مصرف آهن بسیار مهم است زیرا مصرف بیش از حد آهن می‌تواند منجر به زیادی آهن در بدن شود که خود می‌تواند باعث مشکلاتی شود.
در مورد شما، اگر هموگلوبین شما بعد از زایمان به 9 رسیده است، مصرف مکمل آهن ضروری به نظر می‌رسد.
توصیه می‌شود مقدار مصرف آهن بایستی تحت نظر پزشک باشد تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.
فیفول که دارای آهن است می‌تواند به افزایش هموگلوبین کمک کند، اما میزان مصرف باید با دقت تنظیم شود.
در مورد فولیک اسید، مکمل معمولاً برای کلیه مادران شیرده توصیه می‌شود، ولی مقادیر بیش از توصیه‌شده (معمولا تا 500 میکروگرم در روز) نباید بدون مشورت پزشک مصرف شود.
برای محصول لیدی میل، که یک مکمل تقویتی برای دوران شیردهی است، باید مطمئن شوید که مجموع مصرف روزانه آهن و فولیک اسید شما از حد توصیه‌شده تجاوز نکند.
بهترین راهکار این است که با پزشک متخصص خود مشورت نمایید تا بتوانید برنامه مصرف مکمل‌ها را به گونه‌ای تنظیم کنید که هم به نیاز‌های بدن شما پاسخ دهد و هم از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری کند.
توجه داشته باشید که هر تغییری در میزان مصرف این مواد باید تحت نظارت پزشکی صورت پذیرد.