خواب نوزاد در چند ماهگی تنظیم و خوب می شود؟

احتمالاً هنوز چرخه شبانه‌روزی نوزاد کامل نشده و ممکن است به شیردهی یا تکان برای خواب وابسته باشد.
در بیشتر موارد از حدود ۳ تا ۶ ماهگی خواب شب بهتر و منظم‌تر می‌شود، پس تا حدودی طبیعی است و جای نگرانی شدید نیست.
راهکار‌های عملی:
1 یک روال ثابت خواب شبانه بسازید (حمام ملایم، نور کم، آواز آرام) و هر شب در زمان مشابه اجرا کنید.
2 در طول روز نور طبیعی و بازی ملایم داشته باشید تا فرق روز و شب برایش مشخص شود.
3 قبل از خواب تغذیه کامل انجام شود و کودک زمانی که کمی خواب‌آلود اما بیدار است در تخت گذاشته شود.
4 خواب‌های عصر را خیلی طولانی نکنید و از آرامش قبل از خواب استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 تب یا بی‌حالی مداوم
2 کاهش وزن یا نداشتن افزایش وزن مناسب
3 تنگی نفس، کبودی یا خس‌خس تنفسی
تخصص پیشنهادی: متخصص اطفال