چگونه میتوانم نوزاد یک ماههام را بیشتر و راحتتر بخوابانم؟
سلام خسته نباشید ، دخترم ۱ ماهشه خیلی خوابش کم و سبکه ، در طول روز که جمعا شاید دوساعتم نخوابه، تا خوابش میبره بعد از یک ربع یا کمتر بیدار میشه، شبا هم نهایت ۵ ساعت میخوابه ، بعضی اوقات از شدت خواب گریه میکنه ولی نمیخوابه ، باید چیکار کنم بیشتر و راحت تر بخوابه؟
29 مهر 1402
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
زیر دوماه هنوز سیکل خواب بذن تنظیم نیست و دوره های خواب کوتاه هست و معنی شب و روز رو نمیدونه.از پاپان 3 ماه هست که میشه آموزش خواب داد.در ویج اینستاگرام درمورد خواب کامل توضیح دادم دوسداشتید ببینید
زیر دوماه هنوز سیکل خواب بذن تنظیم نیست و دوره های خواب کوتاه هست و معنی شب و روز رو نمیدونه. از پاپان 3 ماه هست که میشه آموزش خواب داد. در ویج اینستاگرام درمورد خواب کامل توضیح دادم دوسداشتید ببینید
در این موقعیت بهترین راهحلها عبارتاند از ایجاد روال خواب منظم برای نوزاد، اطمینان از آرامش و راحتی حین خواب، ایجاد محیط خواب مناسب و حفظ دمای مناسب اتاق. همچنین ممکن است نیاز به مشاوره با پزشک داشته باشید تا عوامل دیگری که باعث اختلال در خواب نوزاد میشوند بهبود یابند. اما به طور کلی باید صبور بود و روال خواب نوزاد را به تدریج و با تنظیمهای صحیح و مناسب تغییر داد تا او آرام و راحت به خواب نیمهشب برود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
