زمان خواب نوزاد چقدر باید باشد؟

رژیم خواب نوزادان بسیار متغیر و بسته به سن، فعالیت‌ها و نیازهای شخصیتی هر فرد متفاوت است.
اما برای یک نوزاد شیرخوار سه ماهه، زمان خواب مطلوب بین 14 تا 17 ساعت در شب و روز می‌باشد.
از آنجا که نوزاد شما در طول روز 4 ساعت بیدار است و بقیه زمان را خواب می‌کند، می‌توان گفت که رفتار او طبیعی است.
وزن مناسب و رشد صحیح نیز نشان‌دهنده سلامتی و رضایت‌بخشی از شیر مادر است.
بی حالی نداشتن، فعالیت‌های حرکتی و بازی، و روند خواب مطلوب نوزاد از نشانه‌های خوب رشد و تعامل او با محیط است.
در صورت تمایل به شکوفایی سلامت نوزادتان، ادامه‌ی ارائه‌ی شیر مادر، فعالیت‌های بازی و حرکت و ایجاد روال خواب منظم توصیه می‌شود.