زانو درد موقع پایین آمدن از کوه بخاطر چیست آیا نیاز به پیگیری دارد؟ مشکل شما به احتمال قویدرد کشککی رانی نام دارد (سندرم پاتلوفمورال) که با تقویت برخی عضلات و کشش برخی عضلات دیگر ظرف دو تا سه ماه بهبود می یابد و در صورت عدم درمان منجر به آسیب غضروف کشکک(کندرمالاسی پاتلا) و غضروف زانو (آرتروز) می گردد. گرچه نیاز به مراجعه حضوری جهت تشخیص قطعی و درمان دارید.. سلام جهت تشخیص قطعی انجام معاینه ضروریست علائم شما بیشتر شبیه نرمی غضروف کشکک است معمولا با مراعات یکسری نکات و تقویت عضله بیشتر علایم برطرف میشود. سلام ظاهرا اضافه وزن دارید این درد با احتمال زیاد مربوط به مفصل کشکک است کاهش وزن و تقویت عضله چهارسران توصیه میشود.

کوه , زانو , آمدن

سلام
موقع کوهنوردی میرم موقع برگشتن از کوه تو شیب ها زانوی پای راستم درد میگیره ولی پای چپم اصلا باید جدی بگیرم این مشکل رو؟

3
0

زانو درد موقع پایین آمدن از کوه بخاطر چیست آیا نیاز به پیگیری دارد؟ کوه , زانو , آمدنمشکل شما به احتمال قویدرد کشککی رانی نام دارد (سندرم پاتلوفمورال) که با تقویت برخی عضلات و کشش برخی عضلات دیگر ظرف دو تا سه ماه بهبود می یابد و در صورت عدم درمان منجر به آسیب غضروف کشکک(کندرمالاسی پاتلا) و غضروف زانو (آرتروز) می گردد. گرچه نیاز به مراجعه حضوری جهت تشخیص قطعی و درمان دارید.

0

زانو درد موقع پایین آمدن از کوه بخاطر چیست آیا نیاز به پیگیری دارد؟ کوه , زانو , آمدنسلام جهت تشخیص قطعی انجام معاینه ضروریست علائم شما بیشتر شبیه نرمی غضروف کشکک است معمولا با مراعات یکسری نکات و تقویت عضله بیشتر علایم برطرف میشود

0

زانو درد موقع پایین آمدن از کوه بخاطر چیست آیا نیاز به پیگیری دارد؟ کوه , زانو , آمدنسلام ظاهرا اضافه وزن دارید این درد با احتمال زیاد مربوط به مفصل کشکک است کاهش وزن و تقویت عضله چهارسران توصیه میشود

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درد زانوی پایین هنگام پایین آمدن از کوه ممکن است ناشی از فشار زیاد بر زانو، آسیب روی بافت ها یا لبه های زانو، مشکلات بافتی یا ترکیبی از این عوامل باشد. در صورتی که درد مداوم یا شدت آن افزایش یابد، تورم یا قرمزی زیادی داشته باشید یا قبل ازین مشکلات مربوط به زانو داشته باشید، حتما نیازمند مراجعه به پزشک متخصص می‌باشید. برای پیشگیری از این نوع مشکلات در ورزش‌هایی مانند کوهنوردی، استفاده از صحیح کفش و تجهیزات ورزشی مناسب، تنظیم صحیح فنیکس و آماده سازی قبل از شروع فعالیت بسیار حائز اهمیت است.