سلام، در بارداری یبوست و رفلاکس شایع هستند. با وجود هماتوم کوچک بهتر استاستراحت کنید، اما میتوانید با مصرف مایعات کافی، سبزیجات پخته، میوه ملین مثل آلو و کیوی و و عدههای کوچکتر غذایی علائم را کنترل کنید. مشورت با پزشک لازم است. اینستاگرام: rastak.brainclinic
سلام در بارداری، یبوست و مشکل خوردن غذا شایع است، بهخصوص با هماتوم که محدودیت فعالیت ایجاد کرده است. نوشیدن آب کافی، مصرف میوه و سبزیجات پورهشده، غذاهای نرم و خردشده و استفاده از ملینهای ملایم زیر نظر پزشک میتواند کمک کند. برای رفلاکس، غذاهای چرب و سنگین را کاهش دهید و و عدههای کوچک و مکرر بخورید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
هضم دشوار غذا در دوران بارداری میتواند ناشی از تغییرات هورمونی، فشار رحم بر روی معده و تغییر در سطح اسید معده باشد. استفاده از رژیم غذایی سرشار از فیبر، مانند میوهها، سبزیجات و غلات کامل میتواند به کاهش یبوست کمک کند. همچنین، مصرف کافی آب و مایعات، خودداری از غذاهای سنگین و چرب، و استفاده از بالشهای مخصوص برای حمایت بیشتر هنگام خواب ممکن است به کاهش علائم رفلاکس معده کمک کند. از آنجایی که هماتوم وجود دارد و پیادهروی ممکن نیست، مشورت با پزشک برای یافتن روشهای ایمن برای فعالیت بدنی ملایم پیشنهاد میشود. در صورت تداوم مشکلات، لازم است به پزشک متخصص مراجعه شود تا درمانهای مناسب تجویز گردد.
