علت یخ زدگی پشت بازو چیست؟

احتمالاً علت این احساس «فشردگی یا تحریک عصبی» است؛ در بیشتر موارد رادیکولوپاتی گردنی (عصب فشرده‌شده در گردن) یا فشردگی عصبی محیطی باعث بی‌حسی/یخ‌زدگی در پشت بازو و زیر گوش می‌شود.
نگران نباشید، یک هفته معمولاً نشان‌دهنده مشکل جدی حاد نیست.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و اصلاح وضعیت نشستن/کار (پشت صاف، پایش زیر میز نباشد).
- کمپرس گرم موضعی روی گردن و شانه چند بار در روز، هر بار 10–15 دقیقه.
- کشش‌های ملایم گردن به سمت مخالف و تمرینات گردنی ساده زیر نظر راهنما (بدون درد شدید).
- مسکن ساده مثل استامینوفن یا ایبوپروفن در صورت درد (در صورت منع دارویی مصرف نشود).
- از حمل بار سنگین یا حرکات ناگهانی دوری کنید.
علائم هشدار:
- ضعف قابل‌توجه یا ناتوانی در بالا بردن بازو یا افتادن اشیاء از دست.
- اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع.
- افزایش سریع درد یا بی‌حسی گسترده همراه تب.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی