آیا مصرف زینک و ویتامین سی باعث بی نظمی پریود می شود؟

در بیشتر موارد زینک و ویتامین سی باعث بی‌نظمی پریود نمی‌شوند و جلو افتادن یک دوره معمولاً به علت استرس، بیماری (مثل سرماخوردگی و کرونا)، تغییر وزن یا اختلال موقت هورمونی است.
اینکه یک ماه پریودتان زود شده و ماه بعد عقب افتاده، اغلب یک به‌هم‌ریختگی گذرا است و جای نگرانی جدی ندارد.
راهکار‌های عملی:
۱ یک تست بارداری خون یا ادرار (حتی اگر احتمال را کم می‌دانید) انجام شود، چون اولین علت تأخیر، بارداری است.
۲ تاریخ دقیق چند ماه اخیر پریودتان را یادداشت کنید تا الگوی دیر و زود شدن مشخص شود.
۳ استرس، کم‌خوابی و رژیم‌های سخت را تا حد ممکن کم کنید؛ این موارد روی نظم پریود خیلی اثر می‌گذارند.
۴ اگر تا ۳۵ روز بعد از پریود قبلی هنوز پریود نشدید، برای بررسی هورمونی (تیروئید، تخمدان پلی‌کیستیک و…) آزمایش و سونوگرافی لازم است.
۵ مصرف خودسر دارو‌های هورمونی یا گیاهی را برای تنظیم پریود شروع نکنید.
علائم هشدار:
۱ درد شدید یک‌طرفه زیر شکم یا سرگیجه و ضعف شدید همراه با تاخیر پریود.
۲ خونریزی خیلی زیاد (تعویض نوار هر کمتر از یک ساعت) یا لخته‌های درشت.
۳ لکه‌بینی طولانی‌مدت، همراه با درد شدید یا تب.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان